Power Sucos Para o Verão!

Ai… Verão é muito bom… E muito quente também! Se nós parássemos para contar quantas vezes sentimos calor igual sentimos no verão!? Essas vezes são raríssimas e a cada ano que passa fica cada vez mais quente. Com o calor, também vem as dietas, os sorvetinhos lights, as saladinhas, academia redobrada, etc.  Além disso, porque não acrescentarmos os power sucos? Eles fazem um bem danado pra saúde, nutrem, alimentam e ainda são gostosos!

Foto: Pinterest

Laranja com cenoura - É rico em vitamina C, e ainda favorece (e muito) o bronzeamento. É indicado pra quem está meio gripadinho, desidratado, ou pra quem vai à praia e quer pegar uma cor a mais! Como faz? - Para preparar essa delícia é só bater no liquidificador quatro laranjas, duas cenouras e um pouco de açúcar (ou adoçante, depende do que você preferir).

Abacaxi com hortelã e kiwi - O kiwi é opcional, mas dá uma enriquecida na bebida. É ótimo para o fortalecimento dos ossos e para melhorar o aspecto da pele! É bom, porque no verão a pele tende a ficar um pouco mais oleosa, e pele bonita é sempre muito bom. Como faz? - Se você quiser fazer esse suquinho gostoso emuito refrescante, basta bater no liquidificador quatro fatias de abacaxi, 1 kiwi, algumas folhinhas de hortelã, 2 copos de água e um pouco de açúcar ou adoçante.

Morango com limão - Quem gosta de um suquinho mais azedinho, vai gostar muito desse suco! Morango com limão, além de ser muito gostoso, tem propriedades antiidade, é rico em minerais e desintoxicante. Como faz? - Um limão, 200g de morangos cortadinhos, meia xícara de água e açúcar (ou um pouquinho de mel, deve ficar bem delicinha também!).

P.S.: Se você quiser, pode acrescentar alguns cubinhos de gelo no seu suco, pra ficar bem geladinho e ainda mais refrescante!

Foto: Google Imagens

Além de serem muito nutritivos, os power sucos são ótimos para reunir as amigas em casa, e servir! Também é bem interessante para dar uma descontraída no final de semana, ou para os cafés-da-manhã em família! Pode exagerar nas frutas e nos sabores, o que não pode é exagerar no doce, porque açúcar de mais faz mal pra saúde. Além de tudo isso, ainda é uma alternativa muito maneira, porque dá pra fazer em casa, com a família, os amigos e manter a forma.

Beijos, Clara.